健康な女性になるためのブログ

脱仕事最優先脳(を目指してます) 仕事のストレスかプライベートのストレスか…婦人科系疾患や原因不明の湿疹の悪化などの不調に悩まされたことで健康って大事だなと再認識した30歳女のブログ

2019-04-26から1日間の記事一覧

私の生活習慣 ストレッチと腹筋とバナナヨーグルト

私の生活習慣ってブログテーマを見て思った。私朝を大事にする生活習慣だわって。朝の時間ってみんなどれくらいなんだろ?私最低でも2時間は必要なんです。中学1年生からずっとそうです。なんでかと言うと、お弁当つくったりとかもあるけど、☻ストレッチと…